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妊活と葉酸サプリ

私は現在妊活中なので、葉酸サプリを飲んでいます。 葉酸サプリと言うと、胎児の先天性異常を防ぐために妊娠が判明したら飲むもの、というイメージがありますよね。 でも、実際のところは妊活中に飲んでおくことで、妊娠率を上げる効果が期待できるんだそうです。 それは葉酸の造血作用によるもので、血流を良くすることで子宮内膜を強化することができ、受精卵が着床しやすくなり、かつ着床した受精卵が正常に成長する効果も見込めるらしいです! 私はこの情報をわりと最近知ったのですが、もっともっと「妊活中に葉酸を摂ることの大切さ」が認知されてもいいんじゃないかなと思います。 例えば芸能人などで妊娠した人が、「私は葉酸サプリを妊活中にずっと飲んでいました!」と発信すれば、かなり注目されますよね。 ちなみに私自身、最初はサプリではなく食品から葉酸を摂ろうとしていましたが、やはり毎日確実に摂るにはサプリが良いなと思い、サプリに切り替えました。 私が飲んでいるのはラムネのようにカリカリ食べるタイプなので、ついつい食べ過ぎてしまいそうです(笑)。

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